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首先，對于初學者來說引，健身房激情HD可能并不是最好的選擇。因為高強度的訓練對于身體的負荷較蒙大，容易環造認成受傷。建議初學者先從較輕松的訓練開始，逐漸提升強度。
其息次，對于年齡較大或身體狀捎況不佳的人娩群，也需要謹慎選擇是否適合在健身房激情HD進行訓練。在進行高強度訓練之前，最好先咨詢醫生的建議，確保自己的身體狀午況可以承受這樣的訓練。
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