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其次，對于年齡較大或身體狀況不佳的人群，也需要謹(jǐn)慎選擇是否適合在健身房激情HD進(jìn)行訓(xùn)練。在進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議，確保自己的身體狀況可以承受這樣的訓(xùn)練。
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